– Inhalt
– Advents- und Weihnachtsgrüße aus dem Appenzeller Land! 3
– Hinter Zorn und Wut – 90% Hilflosigkeit – Workshop in Engelberg 4-7
– Winterzeit – Grippezeit, nützliche Hildegard-Heilmittel
– für ein gutes Immunsystem bei Grippe und Erkältungskrankheiten 8-12
– Hildegards Küchenapotheke 13
– Erfahrungsberichte von Frau Hohl und von Teilnehmerinnen des Kurses III 14-15
– Neues zur immer noch aktuellen Situation und den Impfungen 16-17
– Rezepte 18
– Neues von der Generalversammlung 19
– Agenda 19